Рыба тушеная с луком в сметане рецепт

Рыба, тушенная в сметане

Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении. В последнее время многие довольно пренебрежительно относятся к этой рыбе, предпочитая более дорогих собратьев. А зря. Минтай — рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов: йода, витамина PP, калия, фосфора, фтора, серы и кобальта.

Минтай с луком и сметаной на сковороде

Мы часто везде торопимся и перестаём следить за пользой той пищи,которую готовим. Данный рецепт сочетает в себе и скорость приготовления и пользу. Подготовить ингредиенты: рыбу очистить от шелухи и порезать на кусочки, овощи почистить и порезать. В кастрюлю выложить лук половину , сверху кусочки рыбы,посолить и поперчить.

Рыба тушеная в сметанном соусе
🥘 Щука тушеная в сметане — рецепт с фото пошагово
Тушёная рыба в сметанном соусе
Рыба тушеная в сметане
Рыба тушеная с луком и сметаной
Рыба, тушеная с морковью в сметане
Тушеная рыба с луком и сметаной
Рецепт: Путассу тушеная в сметане - с луком на сковороде
Как приготовить рыбу тушеную в сметане с луком и морковью
Филе рыбы, тушенное в соусе из сметаны с морковью и репчатым луком
Рыба, тушенная в сметане с луком и морковью
Рыба тушёная в сметане
Тушеная в сметане сельдь с морковью и луком
Рыба, тушенная с луком и сметаной

На грамм: Калорийность: Белки: 9. Жиры: 3. Углеводы: 3. Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.

Приготовление
Ingredients
Сезонное меню
Нужные продукты:
Как готовится рыба, тушенная в сметане с репчатым луком и морковью:
Главное меню
Добро пожаловать на Аймкук!
Ингредиенты для «Рыба тушеная с луком и сметаной»:
Рыба тушеная в сметане с луком и морковью рецепт пошагово с фото
Состав / Ингредиенты:

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Время приготовления: 25 минут. Теги: второе обед ужин. Вкусы: сливочный нежный. Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Похожие статьи